Cara mengatasi stres dengan mudah:

•        Perbanyaklah berdzikir dan berdoa , memohonlah kepada-Nya supaya diberikan jalan keluar dari masalah yang sedang anda hadapi, memintalah dengan segala kerendahan hati.

•         Milikilah pandangan positif terhadap diri anda dan berupaya menahan dari pandangan negarif sehingga akan membantu berfikiran jernih dan objektif dalam menganalisa suatu masalah.

•         Istirahat yang cukup, karena dengan tidur anda yang cukup akan membantu anda merasa lebih segar dan produktif terhadap pekerjaan dan tanggung jawab anda.

•         Menghibur diri yaitu dengan mendengarkan musik, menonton film, bermain game, berlibur, bercanda dengan teman-teman, dan apapun yang dapat menenangkan anda dan memberikan dalam kondisi yang kondusif.

•         Berbagi pemikiran dengan teman yang anda percaya (curhat) yang netral, yang netral dalam melihat permasalahan sehingga anda mendapatkan saran, serta nasehat yang orisinil tanpa dipengaruhi oleh ego dan kepentingan.

•         Bersikap rendah hati dan jujur pada diri sendiri agar anda dapat lebih mudah melihat apa kesalahan yang telah anda lakukan sehingga dapat mengevaluasi diri untuk mengambil langkah yang lebih baik dari sebelumnya.

•         Jika anda terpaksa dalam kondisi yang dapat membuat anda emosi dan marah sebaiknya anda diam, mengatur nafas supaya tidak berbicara dalam keadaan emosi karena dengan anda berbicara dalam keadaan emosi akan dapat menambah masalah.